Gipasidaan sa City Health Office Gensan ang publiko sa pag-amping sa pagkaon karong panahon sa Kapaskuhan, ilabi na sa pagkaon nga daghan og fatty, oily, ug sweet foods, aron malikayan ang cardiovascular diseases o sakit sa kasing-kasing.
Matud ni Dr. Lalaine Calonzo, sa City Health Office, dili problema kung mokaon sa mga pagkaon nga kini, apan kinahanglan nga hinuon sa hustong pag-ayo o moderation.
Gidugang pa niini nga ang publiko kinahanglan usab nga magpraktis sa healthy lifestyle, sama sa regular nga ehersisyo, pag-inom ug daghang tubig, ug pagpili sa mas balanseng pagkaon sama sa prutas, gulay, ug pagkaon nga taas og fiber.
Ang City Health Office nag-awhag sa tanan nga magpuyo aktibo, likayan ang sobra nga stress ug pagkatulog sa husto nga oras aron mapadayon ang maayong panglawas.
Matud ni Dr. Calonzo, ang simple nga pag-adjust sa pagkaon ug lifestyle sa holiday season makapakunhod sa risgo sa sakit sa kasing-kasing ug uban pang health complications
